Avec l'exemple de Léa, maman de deux enfants, le coach explique comment fonctionne le cerveau dans différentes situations quotidiennes. Il donne des conseils pour rendre le cerveau plus performant afin d'être plus épanoui. ©Electre 2019

Des leçons de vie inspirées des travaux du philosophe allemand pour affronter plus sereinement les épreuves du quotidien. Avec des préceptes à appliquer tous les jours pour prendre les bonnes décisions et redonner du sens à sa vie. ©Electre 2022

Dans une volonté de réhabiliter la mélancolie et ses bienfaits, notamment sur la création et le dépassement de soi, l'auteur invite à considérer les idées noires, l'envie de mourir et la perte du désir comme intimement liées à l'existence humaine. A contre-courant des antidépresseurs, il encourage à se servir de ces périodes de souffrance pour grandir et se renforcer. ©Electre 2022

Des leçons de vie inspirées du personnage de maître Yoda, à mettre en pratique pour développer sa combativité, son optimisme, son intuition, entre autres. ©Electre 2023

Une méthode pour cultiver la bonne humeur en cinq points clés : mieux se tenir, mieux respirer, se connecter au moment présent, se laisser guider par la pensée positive et lâcher prise. Avec des exercices, des témoignages et des mantras à utiliser au quotidien. ©Electre 2023

Psychologue et créatrice du compte Instagram @psynergy_delphinepy, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses émotions, connaître son corps, faire le point sur ses relations sociales, entre autres. Avec des exercices. ©Electre 2024

Une méthode simple pour apprendre à ne plus procrastiner.

Un guide dédié aux quatre accords toltèques et à la parentalité positive pour que l'enfant minimise les remarques qui pourraient l'affecter ou pour améliorer les échanges au sein du foyer. ©Electre 2019